看！这些又酷又狠的减肥术
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-1-7
“酷”招五：精神疗法
美国学者研究出吃空气和听音乐进食的减肥方法。用有意或无意的心理暗示控制自己的食欲，这种方式看似温柔可行，想要在短期内见效却又有点不太可能。
方法：把巧克力、黄油、花生酱液体放入喷雾器中，通过“散射味”就可以尝到和闻到这些食物的味道和气味。而这些气味并不含热量。想吃美味佳肴时，便用喷雾器将香味在舌头上喷射一下，很快就产生吃饱的感觉。同时柔和缓慢的音乐，会令人神经松弛，使进食的节奏减慢，因此可收到“少食”的效果。
效果：研究指出，如果每一餐都有音乐伴奏的话，平均每天可减少食量20%左右。这样，大概一个月可使体重少3~5磅。
冒险度：对意志力的一大考验，散射味会诱发食欲，同时音乐可能会延长进食的时间，不知不觉中摄入过量的食物。
PS：这些又酷又很的减肥法不同于一般人所能接受的常规减肥法，对个人的胆量和勇气都是一个挑战，针对个体的安全性以及有效性都还值得考证，如果没有足够的身体和心理准备，还是不要轻易的尝试。
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编辑:yolanda
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