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推荐给12星座的瘦身方案
文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2008-3-1

  

  星座与减肥有什么关系?12星座的美女们都适合什么样的减肥妙方。

  白羊座--不知不觉吃零食

  白羊座的最大的问题:太爱吃零食。虽然正餐吃不多但还是照胖,只有少吃零食才能挽救。

  去肥油法:改掉“随手捡、随手吃”的坏习惯。

  推荐瘦身方案:谗嘴吃喝减肥法

  不要长时间不吃东西或吃太饱;饮食注意不要吃、高糖油腻食品;每天坚持锻炼。

  金牛座--发胖急先锋

  金牛座在安稳的状态中会不知道控制饮食,所以发胖潜力很高。

  去肥油法:金牛座对于高热量的东西最好不要碰。

  推荐瘦身方案:七日瘦身汤

  将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜,切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

  双子座--胖的人不多

  双子座因为不爱运动,肚子、臀部及大腿容易胖。

  去肥油法:常起来走动走动,多做伸展操,活动筋骨,不要久坐。另外双子座可以吃些高纤维的食品。

  推荐瘦身方案:燕麦减肥超级疗程

  燕麦片含有大量膳食纤维,可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。

  巨蟹座--天生骨架粗

  巨蟹减肥的方法不是少吃,而是多运动,把肌肉练出来,让自己看起来要有线条、有曲线即可。

  去肥油法:巨蟹座的人有懒惰的倾向,要勤劳一点。

  推荐瘦身方案:边睡边瘦腿

  左腿屈膝,绷起右脚尖,两手交叉平直的与身体90度伸出;两手向后平伸,感觉大腿被微微拉动。

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