头皮是头发生长的源头，源头健康才能保证头发的质量。经常性的按摩头皮有利于头皮的经络疏通与血液循环，头发自然就能健康生长。　

　　头皮健康按摩手法

　　1.手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向揉按6次。

　　2.双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，沿中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压方法，是经典的经络指压法：重重地按下，然后默数“一、二、三”轻轻地提起。以下按压采用相同方法。

　　3.同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

　　4.以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩，按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮放松了即可。

　　5.将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺，四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。

　　6.双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

　　7.最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发 一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。