年轻的身体，新陈代谢速度应该较快，消耗的热量多过摄取的热量，脂肪便无处堆积，但是，不良生活的习惯造成的影响会渐渐“凸显”在你的小肚子上，你不想这样的凸显越来越明显吧？想改变自己就要先了解自己，先来测测你的腹部智商！

　　答“YES”加一分，答“NO”不加分。

　　1.喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。

　　2.喜欢喝有甜味的饮料，例如可乐、果汁。

　　3.饭后有吃甜点的习惯。

　　4.有吃宵夜及下午茶的习惯。

　　5.喜欢喝浓汤胜过清汤。

　　6.有时会饿肚子，有时会突然大吃特吃，不能保持规律性的饮食习惯。

　　7.没有保持运动的习惯。

　　8.以静态的室内办公工作为主。

　　9.吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。

　　10.习惯坐电梯多过走楼梯。

　　11.休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐，不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。

　　12.没有做家务的习惯，有别人帮忙打扫。

　　13.冬天吃得比夏天要多，会增加热量摄取。

　　14.天气转冷之后便不喜欢活动，一下班就回家窝着。