很多MM声称自己不胖不用运动不用注意饮食，因为不用减肥。事实是否如此呢？不一定，你是否发胖，关键要看身体的脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少，之后再决定运动与否减肥与否也不迟。

　　1.现在比18岁时的体重重了5公斤以上；

　　2.吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；

　　3.体重没变，但肌肉却越来越松弛了；

　　4.嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；

　　5.爱吃油炸食物；

　　6.腰围除以臀围的比例大于0.76；

　　7.即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；

　　8.你总是不断地减肥，又不断地反弹。