药浴瘦身近几年在台湾都特别流行，药浴的原理是将不同的中药材煮熟或加热，利用蒸汽或者直接泡澡的作用，加快身体的血液循环，以达到减肥的作用，药浴的同时加上按摩手法，对于局部瘦身效果非常好！

　　药浴材料：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

　　泡澡程序：

　　1.用5000cc的水，浸泡这些中药材20分钟。

　　2.泡完后再开火，将药材与5000cc的水一起煮滚30分钟。

　　3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

　　4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

　　5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔！

　　药浴小秘诀

　　在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，可以按摩你想瘦的的部位，这样的按摩动作会加速让皮肤吸收中药材的成分，瘦身效果再加倍！